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息子のために購入した食事の本

更新日:

センバツ高校野球も敦賀気比が優勝して幕を閉じました。

おめでとうございます^^

さて、妻が高校球児の息子のために購入した食事の本です。

身長-100が理想体重なので、高校入学当初は10㎏増やす事が目標でした。

現在は、1年経ちましたが後5㎏です^^;

3冊紹介します。
料理本
「野球食のレシピ」は、試合前後の食事やコンディションに合わせたメニューが書かれていて、高校球児の体を作るには良い本です。
野球食のレシピ

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「野球食」は高校球児にはどのような栄養が必要かを詳しく書いあり、高校球児本人も読んだ方が良い本です。
野球食
「前田家の食卓」は広島カープの前田健太投手の奥さんが書かれた本で、バランスの良いメニューが載っていて、簡単で作り易いレシピが掲載されています。
前田家の食卓
妻はこれらを読んで実際に食卓に出たのは、ほんの数品です。^^;

どうやら一通り読んで安心してしまった様です。

おすすめは「野球食のレシピ」だそうです^^

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