センバツ高校野球も敦賀気比が優勝して幕を閉じました。
おめでとうございます＾＾
さて、妻が高校球児の息子のために購入した食事の本です。
身長－１００が理想体重なので、高校入学当初は１０㎏増やす事が目標でした。
現在は、１年経ちましたが後５㎏です＾＾；
３冊紹介します。
「野球食のレシピ」は、試合前後の食事やコンディションに合わせたメニューが書かれていて、高校球児の体を作るには良い本です。
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「野球食」は高校球児にはどのような栄養が必要かを詳しく書いあり、高校球児本人も読んだ方が良い本です。
「前田家の食卓」は広島カープの前田健太投手の奥さんが書かれた本で、バランスの良いメニューが載っていて、簡単で作り易いレシピが掲載されています。
妻はこれらを読んで実際に食卓に出たのは、ほんの数品です。＾＾；
どうやら一通り読んで安心してしまった様です。
おすすめは「野球食のレシピ」だそうです＾＾
野球食のレシピ―RECIPE FOR BASEBALL PLAYERS
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海老 久美子 ベースボールマガジン社 2011-08
